BURNOUT

Der Druck heutzutage ist enorm geworden, mehr denn je müssen wir, Job, Familie, Freunden und Bekannten gerecht werden, mit einer Schnelligkeit, welche nicht ohne Nebenwirkungen an uns und unserem Körper vorbeigeht.

Doch wie soll man vorgehen, wenn man eine erste Ahnung davon bekommt, dass einem eigentlich alles zu viel ist?

  1. Erkennen und nicht ignorieren
  2. Wirkungsvoll mit Stress umgehen bedeutet:
  • Wissen was Stress ist und was Stress auslöst
  • Wissen was wir dagegen tun können
  • Bereit sein, etwas zu verändern

Und hier komme ich ins Spiel!

  1. Verbesserte Lebensweise durch:
  • Stressoren entfernen
  • Die Geist- / Körperreaktionen darauf ändern
  1. Ich messe deinen Stresspegel (Nach Dr. Thomas Holmes und Richard Rahe)
  2. Ich balanciere dich aus
  3. Ich beseitige allfällige Schmerzen
  4. Ich gebe dir Übungen mit
  5. Ich stelle einen gezielten Plan für dich zusammen
  6. Nachtermin mit Stress-Pegel-Messung, Gespräch, Balance-Nachtest

EINE ZUSAMMENSTELLUNG WELCHE DIR EIN LEBENLANG DIENEN KANN.

Infos und Preise
  • Kosten: CHF 320
Diplome
  • angehende Kinesiologin